SMOOTHIE DETOXIFIANT CU PATRUNJEL SI PULBERE DIN GRAU
1 pahar cu apa plata, 1 lingurita cu seminte de susan sau seminte de canepa, 1 lingurita cu seminte de in sau seminte de chia, 1 legatura mare de patrunjel, 1 lingurita cu pulbere de iarba de grau, ¼ lingurita cu pulbere de ghimbir, ½ mar acrisor, ½ banana, ½ lamaie (doar zeama), putina sare.
Smoothie-ul este bogat in clorofila, aceasta purifica sangele si sistemul limfatic. Datorita clorofilei, pulberea din iarba de grau da organismului energie, actioneaza precum un antioxidant, indeparteaza excesul de mucus care s-a format in organism si metalele toxice. Patrunjelul este bogat in betacaroten, calciu, clorofila, vitamina B12 si mult mai multa vitamina C decat au citricile, si de aceea este considerat „pastila de multivitamine”.
Smothie-ul este recomandat a fi servit impreuna cu delicioasele briose dietetice din tarate.
